Seu marido vai deixar de roncar todas as noites com este incrível remédio natural!

Seu marido vai deixar de roncar todas as noites com este incrível remédio natural!

Vamos falar de uma coisa que perturba muito: o ronco.

Normalmente, ele não é entendido como um problema de saúde, por isso muitas pessoas não procuram tratamento.

O problema é que esse “barulhinho” é especialista em acabar com a qualidade do sono de quem ronca e de quem o escuta. Acostumar-se com isso não é nada saudável, não é mesmo?

Antigamente era um problema muito mais em adultos. Mas hoje está ficando comum também entre as crianças.

Se você está lendo esta matéria, por certo sofre com o ronco – seja o seu ronco ou de alguém muito próximo.

Então se anime: é provável que você encontre a solução para este problema agora.

São nove dicas de tratamentos naturais. Temos certeza de que uma delas vai ajudar você:

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  1. Use travesseiros extras

Já tentou dormir num travesseiro mais alto ou deitar a cabeça em dois travesseiros? A altura permite que as vias aéreas permaneçam abertas, evitando o ronco.

  1. Durma de lado

Dormir de barriga para cima faz com que a língua faça um leve movimento para trás da garganta, o que bloqueia o ar.

  1. Gargarejo com óleo de hortelã

Procure fazer isso antes de dormir, adicione uma gota de óleo de hortelã-pimenta em um copo de água fria.

Atenção: não é para engolir, é para fazer gargarejo.

  1. Gargarejo com chá de hortelã

Quem prefere fazer o gargarejo com o chá, é só colocar um punhado de folhas de hortelã numa xícara de água quente. Espere esfriar e, em seguida, tire as folhas para iniciar o processo.

  1. Chá de urtiga

Às vezes, o ronco é causado por alergias à  poeira e aos pelos que ficam no sofá e nas cortinas.

Se este for o seu caso, tome um chá de urtiga.

Basta ferver uma xícara de água, acrescentar as folhas secas de urtiga (vende-se em lojas de produtos naturais ou de plantas medicinais) e cobrir. Passados 10 minutos, beba.

Esta receita é indicada como um anti-histamínico natural e deve ser consumida antes de dormir.

  1. Perca peso

Você sabia que a obesidade também pode provocar ronco?

Perder peso não deve ser uma saída apenas para dormir melhor, mas também para viver melhor.

Procure caminhar, fazer atividades físicas regularmente e fugir do cigarro, caso seja fumante.

Por falar nisso, bebida alcoólica também é uma péssima ideia, principalmente antes de dormir.

  1. Suco antirronco

Bata no liquidificador um pedaço de gengibre no tamanho de 3cm (é bom ralar), 2 cenouras médias, 2 maçãs, o suco de 1 limão e água o suficiente para liquidificar. Coe e tome  na hora. Beba meia hora antes de dormir.

  1. Arruda e azeite de oliva

Coloque 50 gramas de arruda em um frasco escuro e cubra com azeite de oliva.

Tampe o frasco e deixe descansar por 14 dias em local seco e escuro.

Passado o tempo de maceração, aplique externamente no nariz, no pescoço (área da garganta) e na nuca.

Mas antes faça um teste para ver se ocorre reação alérgica: aplique um pouco do óleo no cotovelo, espere um pouco e, se não ocorrer nenhuma irritação na pele, pode usar com tranquilidade.

  1. Cebola e sal

Corte uma cebola média e coloque em um pequeno prato. Jogue por cima um pouco de sal.

Coloque o prato, na hora de dormir, ao lado da sua cama e deixe-o lá durante toda a noite e madrugada, enquanto você dorme. Hipertensos devem ter precaução com esta receita.

  1. Cardamomo (vende em lojas de ervas, grãos, cereais e temperos)

 

Em um copo de água morna, adicione meia colher (chá) de sementes de cardamomo em pó ou trituradas e misture bem. Tome esta bebida meia hora antes de deitar.

 

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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