Esta pequena folha contra ansiedade, melhora a digestão e ainda facilita o emagrecimento

Esta pequena folha contra ansiedade, melhora a digestão e ainda facilita o emagrecimento

O louro (Laurus nobilis) é muito usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão.

Mas o louro não é só tempero – ele também é uma planta medicinal utilizada no tratamento de vários distúrbios de saúde.

Você anda ansioso, estressado? As folhas de louro ajudam a combater esses problemas.

Gennady Malakhov, um pesquisador russo, descobriu que as perfumadas folhas de louro têm grande efeito sobre o estresse e a ansiedade.

Ele recomenda, neste caso, fazer o seguinte:

Laurer leafs in wooden bowl
Laurer leafs in wooden bowl

Pegue algumas folhas de louro secas e queime-as em um cinzeiro. Sente-se e fique no ambiente onde as folhas estão sendo queimadas por uns 10 minutos.

Você vai se sentir uma agradável fumaça perfumada incensar o local.

Neste momento, ocorrerá a liberação de substâncias específicas que relaxam o cérebro. Inspire profundamente e acalme o corpo e a mente.

Mas o poder do louro não se resume a isso. Ele é diurético, antirreumático, anti-inflamatório, digestivo, estimulante, expectorante e hepático.

É ótimo para tratar:

– distúrbios digestivos

– inflamações no fígado

– cólicas menstruais

– infecções nos ouvidos

– infecções na pele

– dor de cabeça

– gases

– reumatismo

Além disso, o louro atua como expectorante em casos de gripe resfriado, bronquite e outras doenças que atingem o aparelho respiratório, e ainda dá uma turbinada no metabolismo, contribuindo para a perda de peso.

Uma boa forma de aproveitar essas propriedades do louro é consumindo o seu chá:

 

INGREDIENTES

3 folhas de louro

1 litro de água

 

MODO DE PREPARO

Ferva a água e, no fim, adicione as folhas de louro. Desligue o fogo, feche a panela e deixe descansar por dez minutos.

Beba o chá de três a quatro vezes ao dia.

Contraindicações: mulheres grávidas ou em fase de amamentação.

Efeitos colaterais: se usado em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago

Beba por três semanas ou até melhorar seu problema de saúde. Se o objetivo for perder peso, dê uma pausa de 15 dias e retome por mais três semanas.

 

 

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o acompanhamento de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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