6 anti-inflamatórios naturais para tratar dores nos joelhos e articulações!

6 anti-inflamatórios naturais para tratar dores nos joelhos e articulações!

Dores no joelho

Como Eliminar a Dor no Joelho Com estes Remedinhos Naturais que você pode fazer na sua casa. Além disso, a dor no joelho é uma condição muito comum que ocorre devido ao desgaste constante das articulações do joelho. Ele pode ser experimentado por adultos mais velhos, jovens adultos e crianças. As mulheres são mais vulneráveis à dor no joelho do que os homens.

A localização exata da dor no joelho pode variar. A dor pode ter origem em qualquer uma das estruturas ósseas que compõem a articulação de joelho (fémur, a tíbia e fíbula), ou ligamento patelar e cartilagem (menisco). Dor no joelho pode ser localizada. A intensidade da dor pode variar de uma pequena para a dor dor grave e debilitante.

Veja:

  1. Alecrim

Trata-se de uma erva aromática muito usada na culinária e no tratamento de alguns remédios caseiros.

Além de tudo tem efeito calmante e contém ácido ursólico – que combate a infecção que se forma ao redor das cartilagens ou nas articulações.

Você precisa fazer o seguinte:

INGREDIENTES

200 gramas de alecrim

2 copos de água (400ml)

MODO DE PREPARO

Basta fazer uma infusão.

Quando a água já estiver fervendo, adicione os ramos de alecrim e deixe agir por 20 minutos.

Feito isso, desligue o fogo e espere esfriar.

Beba 2 corpos do chá diariamente.

  1. Cavalinha

Por ter propriedades anti-inflamatórias, vitamina e minerais, a cavalinha pode ser uma excelente alternativa para quem sofre com dores.

Faça uma infusão e beba duas vezes por dia.

  1. Açafrão-da-terra (ou cúrcuma)

Este ingrediente é sempre citado em tratamentos que precisam de propriedades anti-inflamatórias.

Ele é realmente muito poderoso.

O açafrão também é antioxidante e analgésico natural, o que o permite combater infecções e aliviar danos nos tecidos.

Veja como você pode fazer:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de açafrão-da-terra

3 copos de água (750ml)

3 colheres (sopa) de mel puro

MODO DE PREPARO

Esquente a água até ferver.

Já no início da fervura, adicione o açafrão.

Deixe que entre em ebulição por dez minutos e depois desligue o fogo.

Coe a mistura e, em seguida, adicione o mel.

Beba ao longo do dia, aos poucos.

Com o tratamento diário, a inflamação desaparecerá rapidamente.

  1. Gengibre

Esta raiz é a preferida de muita gente.

Ela é anti-inflamatória e bastante eficaz contra dor articular.

Faça o seguinte:

INGREDIENTES

200 gramas de raiz de gengibre ralada

2 copos de água (400ml)

2 colheres (sopa) de mel

MODO DE PREPARO

Coloque a água para ferver.

E já no início da fervura, adicione o gengibre e deixe-o cozinhando por 20 minutos.

Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por dez minutos.

Depois coe e adicione o mel.

Beba dois copos por dia.

  1. Linhaça

Esta semente não é cara e tem propriedades anti-inflamatórias.

Além disso, fortalece a imunidade, graças à presença de ômega 3.

O ômega 3 é eficiente para combater inflamações e a linhaça é uma ótima fonte desse nutriente.

Você só precisa ingerir duas colheres (sopa) diariamente.

Pode consumir com saladas ou em qualquer outro prato.

No entanto, não cozinhe, pois a temperatura alta pode diminuir os efeitos, além de dificultar a digestão.

  1. Cereja

Nos Estados Unidos, muitos atletas tomam suco de cereja antes e depois de se exercitarem, pois essa fruta tem ação anti-inflamatória e ajuda na recuperação muscular.

Veja como é simples preparar um xarope medicinal de cereja:

INGREDIENTES

300 gramas de cereja

250 ml de água

250 gramas de açúcar mascavo

MODO DE PREPARO

Bata as cerejas e a água no liquidificador.

Coe esse suco e coloque-o numa panela.

Adicione o açúcar e leve a panela a fogo baixo, mantendo a chama baixa até o açúcar dissolver.

Mexa sempre e deixe o líquido reduzir por mais 20 minutos, sempre em fogo baixo.

Coe a mistura e ponha numa garrafa esterilizada.

Tampe a garrafa e consuma em duas semanas.

Tome o xarope diluído em água fria ou quente.

 

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

 

 

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