Com esse poderoso coquetel, você vai emagrecer e eliminar a barriguinha.

Se você chegou até aqui é porque sabe que fazer dieta não é fácil, mas para quem está acima do peso é algo extremamente necessário não apenas por uma questão de estética ou autoestima, mas principalmente para ter uma saúde melhor e uma melhor qualidade de vida.

Emagrecer não é tão fácil mas esta dica vai te surpreender.  Será que é possível emagrecer para sempre? É sim!

Com esse poderoso coquetel, você vai emagrecer e eliminar a barriguinha

Um mix de ingredientes fazem essa ser uma ótima receita para perder gordura. Além de fazer bem a saúde, desintoxica o corpo e controla o colesterol.

A chia e a linhaça são ricas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibras. O farelo de aveia, também é uma ótima fonte de fibra e sementes. Que dá saciedade.

A maçã é rica em pectina, potássio e vitaminas. O iogurte é protéico.

O grande segredo é substituir o jantar e o café da manhã, por esse coquetel. Para preparar a vitamina.

Você vai precisar de:

200 ml de iogurte desnatado

1 maça com casca

1 colher de chia

1 colher de farelo de aveia

1 colher rasa de linhaça

canela em pó

canela em pau para enfeitar. (Opcional)

adoçante stevia

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos a canela, e bata muito bem, até a bebida ficar homogênea.

Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina.

Tome imediatamente após o preparo.

Esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã e o jantar.

Fonte aqui:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *