Água de maçã, canela e limão – ela é incrível e pode fazer você perder muitos quilos se tomá-la desta forma!

Para perder peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Vamos ensinar agora uma receita muito boa para quem está na batalha contra a balança: a água de maçã, canela e limão. É uma receita excelente, que costuma funcionar e o motivo é simples.   Os três ingredientes – maçã, canela e limão – são potentes aceleradores do metabolismo, o que ajuda a queimar energia, mesmo quando estamos em repouso. O processo é todo muito simples.

Você vai consumir esta água no lugar da comum. Ah, esta água desintoxicante também ajuda no controle do diabetes e do colesterol. Reduz inchaços e melhora o funcionamento do intestino. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã, um dos ingredientes, auxilia na eliminação do sódio, responsável pelo inchaço. Além disso, a água de maçã ajuda a digerir os alimentos gordurosos e melhora o funcionamento do intestino. Esta faz muito bem ao corpo: a maçã é riquíssima em substâncias que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento. São dois litros por dia. Beba a água fazendo o seguinte ciclo: 30 dias bebendo e 7 dias de descanso. Repita esse ciclo por mais três vezes. Ah, dá para reaproveitar a maçã e a canela por mais duas vezes, trocando apenas a água. Anote a receita:

INGREDIENTES

  • 2 litros de água
  • 1 maçã
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 1 limão

MODO DE PREPARO

Higienize bem todos os ingredientes. Encha uma jarra com dois litros de água. Descasque e fatie a maçã. Se a fruta for orgânica, pode preservar a casca. Coloque a maçã fatiada e o pedaço de canela em pau dentro da água. Deixe descansar por uma hora. Passado esse tempo, a água de maçã e canela já pode ser consumida. mas, antes, esprema um limão sobre ela e mexa bem. Vá bebendo-a ao longo do dia. Hipertensos devem evitar a receita pelo fato de ter canela como ingrediente. Ou simplesmente fazê-la sem a canela.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

 

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