Este suco vai regularizar o funcionamento do seu intestino, além de facilitar o emagrecimento

Aveia

Rica em fibras

Benefícios das fibras:

– Redução dos níveis de  LDL e colesterol total

– Redução de açúcar no sangue e resposta à insulina

– Aumento da sensação de saciedade

– Ampliação das boas bactérias no trato digestivo

Mamão

  1. É rico em antioxidantes
  2. Propriedades anticancerígenas
  3. Melhora a saúde do coração
  4. Reduz a inflamação
  5. Melhora a digestão
  6. Protege a pele… Além de outros benefícios.

Canela

A canela é termogênico, ajuda a perder peso.

Receita do suco de mamão, canela e aveia

Ingredientes:

  • ¼ de xícara de mamão
  • ½ xícara de aveia
  • ½ xícara de leite de amêndoas ou água
  • ¼ colher (sopa) de canela

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem.
  2. Opcional: você pode adicionar uma colher (chá) de mel para adoçar a bebida.
  3. Beba um copo desta bebida com o estômago vazio todas as manhãs.
  4. Ela irá aumentar seus níveis de energia, queimar gordura da barriga, melhorar o metabolismo, limpar o cólon e proporcionar todos os benefícios da mamão e da aveia.

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