Água de berinjela para emagrecer. Veja 3 formas simples de fazê-la:

Veja os benefícios:

  1. Melhora a resistência à insulina
  2. Pode ajudar a baixar a pressão sanguínea
  3. Diminui os níveis de LDL  o colesterol ruim no organismo
  4. Contribui para a regulação dos níveis de triglicérides do organismo

Algumas maneiras de fazer água de berinjela para perder peso:

Água de berinjela simples

Ingredientes:

  • 1 berinjela média com casca cortada em fatias ou quadrados
  • 1 litro de água

 Modo de preparo:

  1. Coloque os pedaços de berinjela com casca dentro de uma jarra de vidro com água.
  2. Leve para a geladeira e deixe lá durante a noite. Durante esse tempo, suas fibras se desprenderão da fruta e liberarão suas propriedades.
  3. Pela manhã, em jejum, tire os pedaços de berinjela e tome uma copo da água de berinjela. Beba o resto da água ao longo do dia.

Água de berinjela com limão:

Ingredientes:

  • 1 berinjela média com casca cortada em fatias ou quadrados
  • 1 litro de água
  • 1 limão médio

Modo de preparo:

  1. Coloque os pedaços de berinjela em uma jarra de vidro. Encha com um litro de água
  2. Faça um suco com o limão e adicione no jarro de água de berinjela.
  3. Leve para a geladeira e deixe lá durante a noite.
  4. Tome da mesma forma que a receita anterior.

Água berinjela com gengibre:

Ingredientes:

  • 1 corte médio de berinjela com casca cortada em fatias ou quadrados
  • 2 pequenas fatias de gengibre
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

  1. Coloque os pedaços de berinjela, um por um, dentro de uma jarra de vidro. Complete com um litro de água.
  2. Adicione o gengibre no pote de água de berinjela, leve para a geladeira e deixe lá durante a noite.
  3. Consuma da mesma maneira que as receitas anteriores.
  4. O gengibre é um alimento termogênico e aumenta a temperatura do corpo. Isso  acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento.

Atenção:

O gengibre aumenta o gasto calórico do corpo em até 10%.

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