Abacaxi e aipo: Um ótimo aliado para a saúde e perda de peso:

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É terapêutico pois esses dois alimentos possuem grande quantidade de nutrientes e vitaminas.

Benefícios do abacaxi:

  • Auxilia a digestão
  • Ajuda na perda de peso
  • Protege contra doenças cardiovasculares
  • Preserva a saúde mental
  • Reduz inflamações
  • Fortalece a pele

Benefícios do aipo:

  • Ajuda a perder peso
  • Possui propriedades curativas
  • Favorece os rins
  • Poder anti-inflamatório
  • Fortalece a visão
  • Reduz o colesterol
  • Aliado contra o estresse

Suco de abacaxi com aipo

Ingredientes:

  • Meio abacaxi em pedaços e sem casca
  • 2 talos de aipo
  • 1 copo de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma bebida homogênea.
  2. Para obter todos os benefícios desse suco, recomenda-se tomar um copo em jejum nas primeiras horas do dia e um copo antes de dormir.
  3. (Mas faça e tome a bebida na hora.)
  4. Em alguns casos, os resultados aparecem em pouco tempo.
  5. Porém, é importante complementar seu consumo com uma dieta reduzida em calorias, além de praticar exercícios físicos e beber bastante água – no mínimo dois litros diariamente.
  6. Caso você tenha alguma alguma dúvida sobre como fazer uma dieta saudável, consulte um nutricionista.

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