Chá de cúrcuma: Conheça as propriedades e os benefícios e aprenda também como preparar

São vários os benefícios do chá de cúrcuma para a saúde…

Veja o porque preparar essa maravilha e coloque no centro das atenções em sua vida Aprenda a preparar esta bebida. Aqui no nosso site:

Estamos vivemos em uma época em que as pessoas estão se conscientizando cada vez mais cada vez mais a cuidar da vida, aprendendo a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, Então tudo que é saudável e natural é sempre muito bem vindo! O chá de curcuma se apresenta como uma boa escolha para quem procura alimentos benéficos para o corpo e para a alma também porque você cuidando do corpo a sua alma agradece.

Benefícios da cúrcuma

A cúrcuma, ou açafrão-da-terra, possui inúmeros benefícios para a saúde. Possui uma série de propriedades farmacológicas muito importantes. Entre elas, destacam-se as ações:

  • Antioxidante
  • Redutora dos níveis de colesterol
  • Anti-inflamatória
  • Antiviral
  • Diurética
  • Sedativa
  • Antibacteriana
  • Antidiarreica
  • Antiescorbútica
  • Antiparasitária
  • Antitumoral
  • Antiespasmódica
  • Antifúngica
  • Hepatoprotetora
  • Neuroprotetora

Dessa forma, é indicada para perder peso e desinflamar o sistema digestivo.

A cúrcuma ajuda emagrecer e isso muda muita coisa não é mesmo?

Ela é rica em curcumina, uma substância anti-inflamatória natural que limpa as toxinas e inflamações associadas ao ganho de peso. Possui efeito termogênico, fazendo com que o corpo produza mais calor e gaste mais energia.

  1. Ajuda na digestão e previne o inchaço
  2. Tem ação anti-inflamatória
  3. Ajuda a eliminar o excesso de líquidos
  4. Evita picos glicêmicos e sacia a fome
  5. Auxilia o trabalho do fígado

É importante saber que a dose diária de curcuma recomendada é de cerca de 5 gramas. Não ultrapasse essa quantidade pois pode ter náuseas, dores de estômago e diarréia. Então é só seguir corretamente.

Ingredientes

  • 500 ml de água
  • 1 colher de chá de curcuma (equivale a 5 gramas)
  • Stevia (caso queira adicionar um adoçante)
  • Limão e canela a gosto

Modo de preparo:

  1. Aquecer a água até ferver;
  2. Adicionar a curcuma e reduzir o lume;
  3. Dexar o preparado repousar durante 10 minutos;
  4. Coar o chá;
  5. Adicionar a stevia, limão e a canela a gosto.

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