Shot da imunidade com ele você evita viroses e fortalece a imunidade com os melhores ingredientes antivirais

Você pode usar ingredientes que você já tem em casa e preparar uma bebida especial que fortalece a imunidade, rica em nutrientes e com propriedades medicinais que vão potencializar sua imunidade.

Shots são pequenas porções superconcentradas de nutrientes medicinais que, que além da de potencializar a imunidade tem grande vantagem de não serem calóricos.

Não adianta tomar um dia e passar vários sem tomar, tem que tomar todos os dias mas saiba que ainda que tomado todos os dias, não fará milagres, apenas vai fortalecer sua imunidade.

Se tem baixa imunidade, não consegue dormir, má alimentação, baixos níveis de vitamina D entre outras coisas, você precisa regularizar esse maus hábitos.

Quem se cuida, se ama.

O limão:

  1. Por exemplo, é rico em fitonutrientes que ajudam a melhorar nossa imunidade.
  2. É bactericida e antiviral.
  3. É rico em vitamina C e por isso mesmo um potente antioxidante.
  4. Ajuda a regular a pressão arterial, por ser fonte de potássio, entre outros inúmeros benefícios.
  5. Já a cúrcuma possui uma grande capacidade antioxidante e anti-inflamatória.
  6. Ajuda a controlar a dor e a regular o organismo de uma forma mais completa justamente por essa potente ação anti-inflamatória.
  7. Além disso, fortalece o sistema cardiovascular como um todo e também ajuda na prevenção do diabetes.

Quanto ao gengibre:

  1. É bastante utilizado em todo o mundo para problemas respiratórios por ser um excelente antibiótico natural.
  2. É muito potente em inibir o desenvolvimento de bactérias e de vírus que causam infecções pulmonares como pneumonia, tuberculose, bronquite.
  3. Tem ação antioxidante, combate a tosse, a sinusite e é ótimo para digestão.

Curcumina:

  1. Por ser uma molécula lipossolúvel, ou seja, ela é solúvel em gordura. Então para ela ser absorvida em seu organismo ela precisa ser absorvida junto com a gordura e o óleo de coco é uma excelente opção por ter inúmeros benefícios para saúde.

Pimenta-do-reino (a preta):

  • Um ingrediente indispensável para nosso shot, além de ser anti-inflamatória, melhora todo o processo digestivo.
  • Também aumenta o metabolismo, favorecendo a perda de gordura.
  • A piperina contida na pimenta estimula a produção de serotonina, além de aumentar bastante a absorção da cúrcuma pelo nosso organismo.

Então que tal iniciar seu dia turbinando sua imunidade?

Vamos, pois, à receita:

Ingredientes:

  • 1 limão
  • 50 a 70 ml de água
  • 1/2 colher (chá) de cúrcuma
  • 1/2 colher (chá) de gengibre
  • 1/2 colher (café) de pimenta-do-reino moída
  • 10 gotas de própolis verde
  • 1 colher de chá de óleo de coco ou ghee

Modo de preparo:

  1. Bata no liquidificador ou em um mix a água, a cúrcuma, o gengibre e a pimenta .
  2. Coloque em um pequeno copo e acrescente o limão espremido na hora e o óleo de coco ou a manteiga ghee e mexa.
  3. Tomar todos os dias, em jejum, em um só gole.

Benefícios deste shot:

  1. É anti-inflamatório.
  2. É antioxidante.
  3. Tem ação antibiótica.
  4. Possui o poder de potencializar o sistema imune como um todo.
  5. Ajuda no emagrecimento.
  6. Melhora o sistema digestivo

Dicas importantes:

  1. Mulheres grávidas não podem tomar este shot.
  2. Hipertensos não devem exagerar no consumo do gengibre.
  3. Se perceber qualquer alteração, retire esse ingrediente
  4. Lave bem as mãos depois que espremer o limão para evitar possíveis queimaduras.
  5. Não consuma açafrão caso esteja tomando determinados medicamentos como estes.
  6. Para dessolidificar o óleo de coco ou a manteiga ghee, caso você more em um lugar mais frio, coloque no fogo em banho-maria até dissolver.

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