Chá natural para elevar a imunidade

Este chá é realmente muito bom, é natural tem muitos benefícios, tais como perder peso, elevar a imunidade, alivia dor muscular, evita problemas digestivos entre outros que você vai ver abaixo. Remédio prático e eficaz para cuidar da sua saúde!

Confira os benefícios do alho e do louro e aprenda como preparar esse chá medicinal.

Benefícios do alho:

Devido às suas propriedades, o alho desempenha um papel muito importante na medicina natural.

Ele contém alicina, princípio ativo responsável pelos inúmeros benefícios do alho.

Porém, existem outros nutrientes que ajudam na melhora da saúde geral.

Entre os benefícios do alho, destacamos:

Aumenta a imunidade:

O alho ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunológico.

Ele possui vitaminas A, B, C, E, aminoácidos, enxofre, ferro, selênio, silício, iodo e cromo.

Esses nutrientes fazem com que o alho estimule o organismo a combater infecções, atuando diretamente no sistema imunológico.

Segundo estudo Universidade da Austrália Ocidental, o alho pode impedir ocorrências de resfriado comum.

Antibiótico natural:

Devido à presença de alicina, o alho possui grande atividade antiviral.

Além disso, tem a capacidade de bloquear a atividade de dois grupos de enzimas: proteases de cisteína e desidrogenases de álcool.

Estes dois grupos estão envolvidos no metabolismo de parasitas amebianos, bactérias, fungos e vírus.

O alho ajuda também a tratar doenças como dor de dente, diabetes, alergias, entre outras.

Ajuda a perder peso:

O alho contém pouquíssimas calorias e boa quantidade de antioxidantes, com issoauxilia na perda de peso.

Ele ainda causa a sensação de saciedade, suprimindo o apetite e diminuindo as chances de ganhar peso.

Além disso, o alho estimula o sistema nervoso, liberando o hormônio adrenalina, que aumenta o metabolismo.

Quanto mais acelerado metabolismo, mais fácil será a queima de gordura.

Porém, assim como qualquer alimento, o alho deve ser consumido com moderação dentro de uma dieta equilibrada e combinado com exercício físico.

Melhora a circulação, hipertensão e colesterol

A alicina tem capacidade de potencializar o aumento de agentes circulatórios que relaxam os vasos sanguíneos.

Desse modo, aumenta o fluxo sanguíneo e impede a formação de coágulos.

Além disso, o alho tem potencial para proteção cardiovascular, reduzindo os fatores de risco como  hipertensão e colesterol.

Segundo estudo publicado no The Journal of Nutrition, a suplementação de alho reduz de maneira significativa a pressão sanguínea e o colesterol.

Fortalece os ossos

O alho atua como um complemento natural para a construção de ossos fortes e saudáveis.

Além disso, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, ajuda a reduzir a dor nas articulações.

Desse modo, além de prevenir, auxilia no tratamento de problemas como artrite reumatoide, osteoporose ou osteopenia.

Melhora a saúde do fígado

Além da presença da alicina em sua composiçsão, o alho possui arginina e selênio.

Esses componentes ajudam a impedir que as substâncias tóxicas filtradas pelo fígado cheguem a outras partes do corpo.

Benefícios do louro:

Entre as principais propriedades do louro, estão: facilitar a digestão, prevenir a acidez e reduzir os gases no trato digestivo que causam desconfortos.

Isso é possível porque a planta contém eugenol e cineol, compostos que atuam como agente anti-inflamatório.

Os benefícios do louro não se limitam somente a isso.

Ele também:

Reduz inflamações

O eugenol pode agir como um remédio anti-inflamatório, reduzindo inflamações no corpo todo, principalmente nas articulações.

Além do mais, a folha de louro também tem efeito de vasoconstrição, que regula a circulação sanguínea e ajuda a contração muscular.

Problemas respiratórios

O louro possui efeitos bactericidas, antissépticos, expectorantes e anti-inflamatórios.

Por essa razão, é indicado para o tratamento de problemas respiratórios como influenza , faringite e bronquite.

Além disso, o eugenol também atua como antioxidante, fortalecendo o sistema imunológico.

Benefícios cardiovasculares

A folha de louro possui fitonutrientes que atuam na proteção de doenças cardiovasculares, como derrame e ataque cardíaco.

Entre estes compostos, destacam-se: a rutina, salicilatos, ácido cafeico e fitonutrientes que impulsionam a saúde do coração, melhorando a função cardíaca.

Tratamento de diabetes

Segundo estudo da NWFP Agricultural University, Paquistão, a folha de louro ajuda a diminuir e a controlar os níveis de glicose e colesterol em diabéticos.

Com isso, causa uma queda nos níveis de açúcar no corpo e contribui para o bom funcionamento do coração.

Dessa forma, pode ser eficaz no tratamento de diabetes tipo 2.

Isso é possível porque os antioxidantes do louro auxiliam o corpo no processamento da insulina de forma eficiente.

Chá de alho com louro:

Com esta infusão, você vai conseguir:

Aliviar dores musculares

Evitar problemas digestivos

Prevenir gripes e resfriados

Fortalecer o sistema imunológico

Tratar inflamações e muito mais

Ingredientes:

4 folhas de louro (secas)

2 dentes de alho picado

500 ml de água

Observação: para aproveitar os benefícios do louro, certifique-se de usar folhas secas, pois as frescas podem ser tóxicas.

Modo de preparo:

Coloque a água para ferver em uma panela.

Quando entrar em ebulição, adicione as folhas de louro e ferva por três minutos.

Em seguida, acrescente o alho picado, desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão até chegar ao ponto de morno.

Coe, adoce com mel, caso queira, e tome em seguida.

Recomenda-se tomar duas xícaras deste chá por dia, uma em jejum pela manhã e outra antes de dormir.

Faça o tratamento por duas semanas.

Depois, caso queira retornar, faça uma pausa de sete dias e volte ao consumo do chá.

Contraindicações

Quando consumido em excesso, o louro poderá provocar cólicas abdominais, diarreia, dor de cabeça e sonolência.

Gestantes também não devem consumir remédios à base de louro, pois pode causar aborto.

Além disso, caso esteja tomando algum medicamento, consulte um médico, pois o alho pode interagir negativamente com diversos remédios.

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