Alimentos que causam dor de cabeça

Alimentos que causam dor de cabeça

Alimentos que causam dor de cabeça. Você sabia que existem alimentos que causam dores de cabeça? Eu não sabia até que ouvi um médico falando sobre isso pela manhã… Não sou de ter dor de cabeça, mas meu marido tem, então comecei a descobrir mais sobre isso.

10 alimentos que causam dor de cabeça

Queijos maduros

Queijos maduros e secos, como camembert, cheddar ou queijo suíço, podem causar dores de cabeça.

Esses tipos de alimentos contêm um aminoácido chamado tiramina, que estimula os vasos sanguíneos do cérebro, o que pode causar dor.

O café

Muitas vezes ouvi pessoas que afirmavam que uma xícara de café melhorava suas fortes dores de cabeça … mas aparentemente eles são poucos privilegiados, já que sendo uma bebida neuroestimulante pode causar dores de cabeça.

Refrigerantes de cola

Se consumirmos refrigerantes com frequência, eles podem nos causar dores de cabeça. Isso ocorre porque essas bebidas contêm feniletilamina e um aminoácido vasoestimulante.

Frios e salsichas

Este tipo de alimento contém nitratos e nitritos, que podem causar dores de cabeça e desconforto no cérebro.

Também se acredita que esses tipos de aditivos também possuem precursores cancerígenos, por isso é preferível evitá-los.

Chocolate

Como o café e várias bebidas de cola, o chocolate contém feniletilamina, uma amina estimuladora do sangue que pode causar dores de cabeça.

Aspartame

O aspartame é um aditivo amplamente utilizado em adoçantes e em produtos diet e light, que pode causar dores de cabeça.

Comida fria

Alimentos muito frios como sorvete, por exemplo, produzem vasoconstrição e vasodilatação compensatória, que estimulam os vasos do cérebro.

Glutamato monossódico

É um ingrediente muito utilizado em alimentos, pois consegue realçar o sabor dos mesmos. Geralmente está presente em sopas, caldos e junk food.

O glutamato monossódico é prejudicial à saúde em geral, incluindo efeitos negativos no cérebro que causam dores de cabeça

Álcool

Todas as bebidas alcoólicas causam desidratação, o que pode causar dores de cabeça.

Outras

O jejum prolongado pode causar dores de cabeça, pois o funcionamento normal do corpo é modificado, produzindo metabólitos tóxicos.

Fumar causa dor de cabeça

Um motivo comum para dor de cabeça é a desidratação, tome cuidado para sempre beber água e se manter hidratado (a)

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