Suco detox para perda de peso

Suco detox para perda de peso

Suco detox para perda de peso é preparados à base de frutas e vegetais com propriedades antioxidantes e diuréticas, que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, diminuem a retenção de líquidos e promovem a perda de peso, quando associados a uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, acredita-se que eles podem fortalecer o sistema imunológico e ajudar a desintoxicar e limpar o corpo.

Esses tipos de sucos são ricos em água, fibras, vitaminas e minerais, sendo recomendável ingerir entre 250 e 500 mL por dia em conjunto com uma alimentação saudável. No entanto, os sucos desintoxicantes também estão incluídos em outros regimes alimentares para perder peso, como as dietas desintoxicantes líquidas ou a dieta pobre em carboidratos, por exemplo, nesses casos você deve ir a um nutricionista para fazer uma avaliação nutricional e preparar um plano de refeições adaptado às suas necessidades.

Você também pode substituir o jantar por este suco, de preferência ingerir  de 250 a 500 ml para não ficar com fome.

Suco detox para a perda de peso de couve verde.

Ingredientes

  • 1 folha de couve;
  • Suco de 1/2 limão;
  • Um galho de salsa
  • 1/3 de pepino sem casca;
  • 1 maçã vermelha sem casca;
  • 150 ml de água de coco.

Modo de preparação:

Misture todos os ingredientes, coe e beba. É preferível tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.

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